Examen de Conciencia para Jóvenes
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Mandamientos
Pecados capitales y
virtudes contrarias
La confesión sólo puede hacerse
ante un sacerdote.
Antes de confesarme:
* ¿Voy al Sacramento de la Penitencia con sincero deseo de arrepentimiento y
de cambiar o voy por cumplir con alguien?
* ¿He mentido deliberadamente en alguna confesión o no le he dicho algún
pecado mortal al Sacerdote por vergüenza?
* ¿Me he esforzado en corregirme de mis pecados anteriores y en tratar de no
volverlos a cometer?
* ¿Me he arrepentido y confesado cuando he cometido un pecado grave?
* ¿He recibido la Sagrada Comunión sin haber confesado ante algún pecado
mortal, o sea, alguna falta grave contra la Ley de Dios?
1. AMARÁS A DIOS SOBRE TODAS LAS COSAS Y AL PRÓJIMO COMO A TÍ MISMO
Relación con Dios:
• ¿Busco amar a Dios con todo mi corazón?
• ¿Pongo a Dios primero que todo en mi vida y primero que todas las
personas?
• ¿Dedico tiempo a amar a Dios hablando con Él en la oración?
• ¿Pido ayuda a Dios en los momentos de tentación?
• ¿Me he opuesto a Dios de alguna manera?
• ¿Alguna vez le he reclamado por algo que me ha sucedido a mí o a alguien?
• ¿He usado bien mi tiempo, mis fuerzas, mis capacidades, los dones que Dios
me ha dado?
• ¿Pierdo el tiempo en actividades que no edifican (revistas, televisión,
Internet, etc.)?
• ¿He caído en superstición o algún tipo de ocultismo (brujería, hechicería,
poder mental, metafísica, astrología, adivinación, lectura de las cartas,
santería, magia, fetichismo, espiritismo –incluyendo ouija-, satanismo) u
otra práctica ajena al Cristianismo?
• ¿Confío en amuletos, pirámides, cristales, etc.?
Relación con el prójimo:
• ¿Pienso primero en mí o en los demás?
• ¿Me preocupo por sus problemas o vivo nada más preocupado de mis asuntos?
• ¿Soy servicial?
• ¿Los trato como no quisiera que me trataran a mí?
• ¿Alguien ha cometido pecado por culpa mía?
• ¿Perdono cuando me siento ofendido o soy rencoroso y resentido?
• ¿Debo hacer las paces con alguien y no lo he hecho?
• ¿Cumplo mis promesas y compromisos?
• ¿He despreciado a alguien por su condición económica, social, racial,
cultural o política?
• ¿Busco compartir lo que tengo con otros que tienen menos que yo?
2. NO TOMARÁS EL NOMBRE DE DIOS EN VANO
• ¿Tengo reverencia y amor por el nombre de Dios o le ofendo con juramentos
falsos, blasfemias (palabras o acciones contra Él) o usando su nombre sin
respeto?
• ¿He incumplido alguna promesa hecha a Dios?
• ¿He rechazado o abusado de algún objeto sagrado?
• ¿Le he deseado maldad a alguna persona?
• ¿He jurado hacer un mal?
3. SANTIFICAR LAS FIESTAS. MANDAMIENTOS DE LA IGLESIA.
• ¿He faltado deliberadamente a Misa los Domingos?
• ¿Participo con atención y devoción en la Santa Misa o estoy distraído, tal
vez hasta comiendo chicle?
• ¿He cumplido con el precepto de confesarme y comulgar al menos una vez al
año?
• ¿Me confieso con frecuencia (una vez al mes) o considero que no hace falta
porque creo que no tengo pecados?
• ¿He evitado las situaciones que podrían llevarme a pecar: ambientes,
programas, personas, Internet, revistas?
• ¿Sigo las opiniones y conceptos de los demás, aunque esos planteamientos
morales estén contra las Leyes de Dios y de la Iglesia (Por ej: practicar la
masturbación, tener otro tipo de actividad sexual, seguir el horóscopo,
tomar en exceso)?
• ¿Acepto con humildad los consejos y correcciones de personas con buen
criterio o tiendo a rebelarme?
• ¿Me preparo bien para recibir al Señor en la Eucaristía o voy a comulgar
por rutina y hasta en pecado mortal?
4. HONRARÁS A TU PADRE Y A TU MADRE
• ¿Respeto y obedezco a mis padres?
• ¿Los desprecio o no les demuestro amor?
• ¿Me avergüenzo de ellos?
• ¿Los insulto o trato con palabras irrespetuosas que los hacen sufrir?
• ¿Los he ayudado en sus trabajos y necesidades?
• ¿He contribuido en medio de mi familia a la armonía y alegría de los demás
con mi actitud o he generado conflictos por mi rebeldía?
5. NO MATARÁS
• ¿He herido a alguien físicamente?
• ¿He intentado o pensado en suicidarme?
• ¿He caído en excesos que pueden dañar mi cuerpo (beber o fumar en exceso,
utilizar drogas o comer más de lo necesario)?
• ¿He caído en peleas o insultos?
• ¿Me he dejado llevar por el resentimiento, el odio, la ira, los deseos de
desquite y venganza?
• ¿He dicho o hecho cosas que ofenden al prójimo?
• ¿He llevado a alguien al pecado?
• ¿He causado algún daño a la fama de otros?
• ¿He dañado las cosas de otros?
• ¿He ocasionado conflictos de separación con alguien?
• ¿He pedido perdón cuando he hecho algún daño?
• ¿He perdonado?
6 Y 9. NO COMETERÁS ACTOS IMPUROS NI CONSENTIRÁS PENSAMIENTOS IMPUROS
• ¿He practicado la masturbación?
• ¿He tenido alguna actividad sexual con otra persona?
• ¿He incurrido en prácticas homosexuales?
• ¿Me he puesto en situaciones que me llevan a cometer tales acciones?
• ¿Me distraigo en pensamientos y deseos impuros o trato de rechazarlos?
• ¿Me he causado estos pensamientos con lecturas impuras, películas,
internet o algún otro tipo de material pornográfico?
• ¿He disfrutado oyendo o contando chistes de doble sentido; cantado o
disfrutado de canciones inmorales?
• ¿Me visto modestamente?
• ¿He incitado a otros al pecado con mi ejemplo y comportamiento, con mi
falta de decencia?
• ¿Rezo inmediatamente para que se vayan los pensamientos impuros y las
tentaciones?
7. NO ROBARÁS
• ¿He robado algo alguna vez?
• ¿He devuelto lo robado? Si esto no ha sido posible, he reparado el daño de
alguna manera?
• ¿He regresado lo prestado?
• ¿He dañado a propósito algo que pertenezca a otra persona?
• ¿Desperdicio el tiempo en la escuela o en la casa?
El pecado es peor que el SIDA - HIV
8. NO LEVANTARÁS
FALSOS TESTIMONIOS
NI MENTIRÁS
• ¿He dicho mentiras? (decir lo que no es cierto)
• ¿He actuado alguna vez contra mi conciencia para ser aceptado y reconocido
por mis amigos?
• ¿Miento para quedar bien?
• ¿He incurrido en chismes? (contar a otra persona lo malo que dicen de
ella)
• ¿He calumniado? (inventar contra otro lo que no han hecho)
• ¿He murmurado? (decir lo malo que otra persona ha hecho y que quizás no se
sabía)
• ¿He juzgado a las personas? (dedicarse a opinar y pensar en contra de los
demás)
• ¿Soy crítico, negativo o falto de caridad en mis pensamientos de los
demás?
• ¿Mantengo los secretos que me han confiado?
10. NO DESEARÁS LOS BIENES AJENOS
• ¿Envidio las pertenencias o posesiones de los demás?
• ¿Tengo un deseo exagerado de poseer bienes materiales?
• ¿Soy egoísta?
• ¿Confío en que Dios se ocupa de todas mis necesidades aunque no lo
parezca?
Pecados Capitales
y Virtudes Contrarias
1. Soberbia / Humildad
• ¿Me comparo con otros?
• ¿He tratado de llamar la atención con mis conocimientos, mi físico, etc.?
• ¿Busco aprobación, reconocimientos, honores y alabanzas?
• ¿Desprecio a otros en mi corazón?
• ¿Me he resentido por el trato recibido?
• ¿Me dejo llevar por pensamientos de orgullo, de creerme gran cosa, de ser
muy importante, de querer lucirme?
• ¿Reconozco mis errores y pido perdón?
2. Avaricia / Generosidad
• ¿Estoy apegado a las cosas y al dinero?
• ¿Sacrifico mi tiempo para ayudar a los demás?
• ¿Soy generoso o egoísta con lo que tengo?
3. Lujuria/Castidad
(ya examinado en 6º y 9º Mandamientos)
4. Ira / Paciencia
• ¿Soy intransigente e intolerante? ¿Impaciente e iracundo?
• ¿Me pongo de mal humor cuando las cosas no salen como yo quiero?
• ¿Le echo la culpa a otras personas o a otras cosas cuando pierdo el
control (ej: “me sacaron de quicio”, “fue que él me hizo tal cosa”)? ¿O
asumo mi responsabilidad?
5. Gula / Templanza
• ¿Como más de lo necesario?
• ¿Estoy adicto al alcohol, drogas, juego?
6. Envidia / Caridad
• ¿Soy celoso de mis hermanos(as), compañeros, etc.?
• ¿Envidio los bienes o las cualidades de los demás?
• ¿Distraigo mis pensamientos en comparaciones que me llevan a la envidia?
• ¿Le reclamo a Dios en mi interior por el bienestar o cualidades de los
demás?
7. Pereza / Diligencia
• ¿Cumplo con mis deberes estudiantiles y familiares?
• ¿Dejo las cosas para más tarde?
• ¿Descanso más de lo necesario?
• ¿Tengo pereza o desinterés por las cosas de Dios?
ACTO DE CONTRICION
Jesús, mi Señor y Redentor:
Yo me arrepiento de todos los pecados que he cometido hasta hoy, y me pesa
de todo corazón, porque con ellos ofendí a un Dios tan bueno.
Propongo firmemente no volver a pecar y confío en que, por tu infinita
misericordia, me has de conceder el perdón de mis culpas y me has de llevar
a la vida eterna. Amén
